Yakınlarıma sigarayı bırakması için nasıl yardımcı olabilirim?
Eleştirel veya baskıcı tutumlar yerine kişinin sigarayı bırakma motivasyonunu arttırmaya yönelik davranışlar sergilemek çok daha yararlıdır. Kişinin motivasyonunu arttırabilmek için sigara kullanımı ile ilgili bazı bilgilendirmeler yapmak faydalı olacaktır. Yakınınız ile sigara kullanımının fiziksel ve ruhsal etkilerinden bahsedebilir, sigara kullanmayı bıraktıktan sonra elde edeceği kazançlar hakkında konuşabilirsiniz. Bu süreçte empati göstermek, onun yanında olduğunuzu belirtmek ve desteğinizi hissettirmek oldukça önemlidir.