Yeşilay Danışmanlık Merkezi Bülten - Mayıs 2025

Gençliğin Gücüyle Nice Bağımsız Yarınlara: 19 Mayıs Ruhu ve Sağlıklı Yaşam Mücadelesi
19 Mayıs’ta yakılan Millî Mücadele meşalesi, bugün de bireyin kendine ve sağlıklı yaşama sahip çıkma kararlılığıyla, bağımlılıklara karşı verilen güçlü mücadelenin simgesi olarak yanmaya devam etmektedir. Alkol, madde, tütün ve davranışsal bağımlılıklara karşı verilen bu mücadele, gençlerin bağımsız ve sağlıklı bir yaşam ideali uğruna ortaya koyduğu kararlı bir direnişin yansıması olduğu söylenebilir. Bu anlamlı günde, görünen ve görünmeyen düşmanlara karşı gençliğin bağımlılıktan uzak bağımsız gücünü görmek, sağlıklı yaşam bilincini artırmak ve bağımlılıklarla mücadelede yanlarında olmak, hepimizin ortak sorumluluğu olmakla birlikte bağımsızlık seferberliğimizin de bir göstergesidir. Çünkü sağlıklı bireyler, güçlü bir toplumun temel taşlarıdır. Bu anlamda Yeşilay Danışmanlık Merkezleri, gençlerin bağımsızlık ruhunu yaşatabilmeleri için psikoterapi ve sosyal hizmet desteği sunarak bu kutsal mücadelenin en önemli destekçilerinden biri olmaya devam etmektedir. Gelin, bağımsızlık meşalesini sadece tarihte değil, bugün kendi içimizde de yeniden yakalım; sağlıklı, bilinçli ve özgür bir gelecek için el ele verelim…

Gençlik, Spor ve Bağımlılık Bağlamında Sağlıklı Yaşamın İnşası: Gençlik, kimlik arayışı, bağımsızlık ve rol edinme gibi önemli gelişim görevlerinin yaşandığı bir dönemdir. Ancak bu süreçte gençler, madde kullanımı, dijital bağımlılıklar, yalnızlık ve riskli davranışlarla karşı karşıya kalabilir. Gençlerin sağlıklı gelişimi için onlara güvenmek, yargılamadan dinlemek, rol model olmak ve kaliteli zaman geçirmek önemlidir. Spor ve sanat gibi sosyal faaliyetlere yönlendirmek, aidiyet duygusunu güçlendirir. Davranış aktivasyonu, zamanı etkili kullanma ve dijital detoks gibi stratejiler, bağımlılıkla mücadelede etkili yöntemlerdir. Sağlıklı birey ve toplumun temeli; spor, güçlü ilişkiler ve üretken bir yaşam tarzı ile atılır.

Uzman Psikolog Muhammed Berat Geçit

Kaynakça
Ayten, A., & Vural, M. E. (2023). Ah bu gençler. İZ Yayıncılık.

Dinç, M., & Dinç, E. M. (Eds.). (2020). Narrative terapi uygulamaları: Türkiye’de yürütülen bireysel ve toplu çalışmalar. Ketebe Yayınevi.

Karataş, Z., & Türkçapar, M. H. (Eds.). (2023). Bilişsel davranışçı psikoterapide yeni gelişmeler. Nobel Akademik Yayıncılık.

Ögel, K. (2017). İnternet bağımlılığı: İnternetin psikolojisini anlamak ve bağımlılıkla başa çıkmak. Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları.

Ögel, K., & Tekin, K. (Eds.). (2021). Bağımlılık hakkında ne yapmalıyım? Uçurtma Yayınları.
Öztürk, M. (2021). Çocuk psikiyatrisi. Uçurtma Yayınları.

Yeşilay. (2022). Sağlıklı yaşam. Yeşilay Yayınları.